Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 52,94g.
Frühstück: Bio Lust Corned Beef, Low Carb Brot, Zwergenwiese Curry Streich, Gläserne Molkerei Frische Fettarme Bio-Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Ei, Zwiebeln, REWE Bio Rinderhackfleisch, Milsani Creme Fraiche, Blumenkohl. Abendessen: Warmer Frühstücksbrei, Dr. Almond Frühstücksbrei Pur . Snacks/Sonstiges: Dr. Almond Choketo Vollmilch Haselnuss , Kaffee mit Milch. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Angela undso's Gewichtsverlauf
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