Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Alnatura Rote Linsen Nudeln, Züricher Geschnetzeltes. Abendessen: Escal Cocktail Shrimps, Eiweiß, Birne mit Ricotta. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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