Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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150,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 52,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 37,22g | Kohlh: 213,99g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Kaffee mit Milch und Zucker, Edeka Heidelbeeren , Banane, Kiwi, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zimt, Medjool Datteln, Reiswaffeln, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Kühne Apfel Rotkohl, Heichelheimer Kartoffelklöße . Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Kinder Riegel (21g), Champignons, Champignons, Champignons, Rapsöl, MinusL Schlagsahne, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Champignons . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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