Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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151,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 53,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 22,05g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Aldi Bio Mini Reiswaffeln, Kinder Riegel (21g), Petersilie, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Sonstiges: Expressi Mocca Duo, Brauner Zucker, Schwarztee. mehr...
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3855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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