Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 67,48g.
Frühstück: Der Meistermetzger Eiersalat , Gekochtes Ei, Milram Burlander 30%, Harry Dinkel Sandwich, Böklunder Sahneleberwurst, REWE Avocado. Abendessen: Mazola Keimöl, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, REWE Mischsalat, Gurke (mit Schale), Milram Burlander 30%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Echt klasse was Du schon geschafft hast. Herzlichen Glückwunsch
25 Jan 21 vom Mitglied: Ralle 72
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Danke Ralle 😎
einen schicken Abend wünsche ich dir :)
25 Jan 21 vom Mitglied: roswell1969
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Fast 20 Kilo💪👍👍🎉🎉 Klasse-das ist echt viel 😌👍
26 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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roswell1969's Gewichtsverlauf
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