Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Punica Multivitamin 17+4, Actimel Actimel 0,1%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Kassler Aufschnitt, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Gut & Günstig Junge Brechbohnen , Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Pfeffer Soße. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Bahlsen Comtess Baileys. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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19Monique68's Gewichtsverlauf
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