Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 132,67g.
Mittagessen: Kaffee mit Milch, Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Chêne D'argent Weichkäse, Milfina Butter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Abendessen: Rote Bete Ravioli, Aldi Pinienkerne, REWE Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Homann Rollmops, Vitasia Krabbenchips, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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L4r1554's Gewichtsverlauf
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