Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 169,89g.
Frühstück: Senf, Gekochtes Ei, Mayonnaise, Weizenbrötchen. Mittagessen: Sprite Sprite, Bratensoße, Ja! Erbsen und Möhren , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Frikadelle. Abendessen: Honig, Harry Vital + Fit Brot (56g), Banane. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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