Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 43,17g | Kohlh: 69,65g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Abendessen: Milbona Butterkäse, Körnerbrot, Edeka Original Französischer Weichkäse, Gourmet Gourmet-Salami, Goldähren Dreikorn Toast. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Chocolate Collection, Aldi Latte Espresso. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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