Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
944 kcal
|
Fett: 31,37g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 116,86g.
Frühstück: Lidl Ziegenkäserolle, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Magerquark, Birnen. Abendessen: Aldi Emmentaler, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Champignons, Strauchtomaten, Lauch, Ei. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Orangen. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sasch61's Gewichtsverlauf
|