Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
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137 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1272 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 136,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Mittagessen: Linessa Streichzwerge, Wasa Vollkorn, Weight Watchers Magarine, Grünländer Leicht. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Thomy Sonnenblumenöl, Mayonnaise, Heinz Tomaten Ketchup Portion, Ei, Leicht & Cross Reiner Weizen, Purland Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: Alnatura Ananas im Eigenen Saft. mehr...
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4164 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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DadaRot's Gewichtsverlauf
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