Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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106,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3074 kcal
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Fett: 165,39g | Eiw: 189,54g | Kohlh: 218,27g.
Frühstück: REWE Kaki, REWE Avocado, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei. Mittagessen: Brokkolisuppe, Metzgerfrisch Römerbraten, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Lindt Schokolade 90%, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung. Abendessen: Whey Protein, Müller Kalinka Kefir, REWE Kaki. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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