Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 60,59g | Kohlh: 90,64g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Landjunker Hähnchen-Hackfleisch, Cocktailtomaten, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Kakao. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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