Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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133,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 107,78g | Kohlh: 262,19g.
Frühstück: Banane, Möhren, Rama Rama, Gut für Dich Schinkenbraten Geräuchert, Frostkauf Schusterjungs. Mittagessen: Gut Drei Eichen Bockwurst, Äpfel, Hokkaido Kürbis, Speisekartoffeln, Karotten. Abendessen: Gut für Dich Schinkenbraten Geräuchert, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Kernige Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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