Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 77,75g | Eiw: 103,97g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Putenfleisch in Aspik, Edamer, Frischkäse Kräuter, Vital & Fit Mehrkornbrot. Mittagessen: Vital & Fit Mehrkornbrot, Delikatess Koch-Hinterschinken. Abendessen: Eisbeinfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Pils, Milch (Vollmilch), Joghurt-Beeren-Mix, Franzbrötchen. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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feedream's Gewichtsverlauf
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