Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
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94,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2854 kcal
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Fett: 82,54g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 377,00g.
Frühstück: Melk lett Q 3dl, Havregrøt Bjørn Axa Rosin@vaniljesmak. Mittagessen: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Rislunsj Tine jordbær, Kavringer sukker Wasa, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Snacks/Sonstiges: Fruktnøtt 100g Freia, Eple Golden Delicious 175 g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. mehr...
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3787 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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