Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3053 kcal
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Fett: 97,49g | Eiw: 184,13g | Kohlh: 394,60g.
Frühstück: America's Choice California Navel Oranges, Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, 2% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. Mittagessen: Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Ralphs Pepperjack Cheese, Baguette, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Kroger Microwave Kettle Corn Popcorn, Great Value 1% Low Fat Milk, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PBfit Peanut Butter Powder, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Abendessen: Post Fruity Pebbles, Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (11 oz). mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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25 Jan 21 vom Mitglied: -Diablo
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25 Jan 21 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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