Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 40,64g.
Frühstück: Tomaten, Rote Paprika, Müritzer Müritzer, Buko India, Panifactum Low Carb Brot Kräftig, Gekochtes Ei. Abendessen: Mozzarella, Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika, Gouda, Blumenkohl, Chia-Samen, Rote Zwiebeln, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Arla Skyr Natur. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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