Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 184,92g.
Frühstück: Äpfel, Heimatgut Protein Flips, Omelett oder Rührei, REWE Reiswaffel. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, REWE Reiswaffel, Milbona High Protein Quarkriegel . Abendessen: Aubergine, Rote Paprika, Milbona Hirten Käse Light, Linessa Mozzarella Light, Balsamico, Gemischter Salat, Alnatura Bio Räuchertofu, Like Meat Like Bratwurst, Like Meat Filetstücke Döner-Art , Like Meat Gyros Streifen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Fresh & Free Kaugummi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ana.kurtz's Gewichtsverlauf
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