Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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147 kcal
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Fett: 1,26g | Eiw: 20,81g | Kohlh: 12,90g.
Frühstück: Pellkartoffeln, Aldi Rote Paprika, Aldi Party Garnelen. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Axel Karsten's Gewichtsverlauf
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