Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Milram Burlander Mild-Würzig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Stadtbäckerei Junge Kerngesund. Mittagessen: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Brandt Zwieback. Abendessen: Gemischter Salat, REWE Knoblauch Dressing, Schafskäse, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kartoffelsalat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19Monique68's Gewichtsverlauf
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