Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 29,57g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 93,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Aldi Laugenstange. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Milfina Milch 1,5% Fett, Erbsen, Zucchini, Möhren. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Paradiescreme Vanille , McDonald's Latte Macchiato (Grande), Hipp Himbeer Reiswaffeln, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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