|
Wuhu, wieder was weg 🎉
|
60,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 36,67g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 194,69g.
Frühstück: Alnatura Akazienhonig, Leichter Genuss Frischkäse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pumpernickel, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee mit Milch, Orangen, Weintrauben. Mittagessen: Orangen, Weintrauben, Äpfel. Abendessen: Gut & Günstig Saure Sahne, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Knack & Back Flammkuchen Teig, Gemischter Salat, Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Mais, Gurke (mit Schale), Champignons, Lidl Pflanzencreme, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Jack's Choco Crumble, DM Bio Dinkel Gepufft, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Leichter Genuss Quark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina.smiley's Gewichtsverlauf
|