Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3972 kcal
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Fett: 94,79g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 285,31g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Aldi Emmentaler Gerieben, Ja! Ananasstücke, Aldi Kochschinken, Harry Toastbrot. Abendessen: Aldi Schinken-Pfefferlinge, Likör, Herforder Pils. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Schlagsahne (Geschlagen), Apfelkuchen, Clementinen, Kaffee. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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