Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2062 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 82,44g | Kohlh: 276,75g.
Frühstück: Karotten, Mandarine, Apfel, Birnen, DM Bio Mandelmus Braun, Marmelade, Honig, Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Ziegenkäse, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Naturjoghurt, Edeka Weizenmehl Type 405, Rama Rama, Milch (Vollmilch), Zwiebeln, Wirsing. Abendessen: Karotten, Kartoffeln, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Milbona Quark Magerstufe, Ei. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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