Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3391 kcal
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Fett: 70,56g | Eiw: 315,85g | Kohlh: 370,63g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Pflaumen, Eiklar, Kölln Haferflocken, McEnnedy Peanut Butter. Mittagessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Leichter Genuss Rohschinken, Aldi Pizzateig. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Milbona Quark Magerstufe, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Coco Pops , Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Corny Free Schoko, MAX 50%Eiweis Riegeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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