Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
116,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 73,64g | Eiw: 162,81g | Kohlh: 219,15g.
Frühstück: Äpfel, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Geflügel Salami , Gewürzgurken, Wraps, Miracel Whip. Mittagessen: Gekochtes Ei, Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Brotland Dinkel Schnitte, Erasco Hühner-Nudeltopf, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Abendessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%, Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra Zero, Milch 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
|