Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2368 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 322,53g.
Frühstück: Chai Latte, Woolworths Apple Danish. Mittagessen: Cheddar Cheese, White Rice, Spinach, All Gold Tomato Paste, PnP Butter Chicken Cook in Sauce, Pot O' Gold Lite Coconut Milk, Carrots, Onions, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Simonsberg Feta with Herbs, Onions , Sunflower Oil, Woolworths Baby Spinach, Today Puff Pastry, PnP Butternut, Egg, McCain Spicy Wedges. Snacks/Sonstiges: Hoppity Poppity Popcorn, Apple Cider, All Gold Super Fine Apricot Jam , Nestle Rolo Slab, Snowflake Easymix Vanilla Muffin, Raisins (Seedless), Simba Cheddar Chips, Rose Wine, Nestle Ricoffy. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Nikina70's Gewichtsverlauf
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