Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1157 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 127,52g | Kohlh: 46,93g.
Frühstück: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Sunny Farms Grade A Large Egg. Mittagessen: Crystal Louisiana Hot Sauce, Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Sweet Pickle Relish, Onions, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Great Value Mixed Chili Beans, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Taco Bueno Pico de Gallo, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kroger Tilapia Fillets, Spanish Rice, Shrimp. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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