Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 140,33g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Frischkäse Kräuter, Vital & Fit, Kochschinken, Edamer. Mittagessen: Tomatensauce, Spiralen. Abendessen: Roggen Dünn, Erdbeer-Mango. Snacks/Sonstiges: Champignons, 1. Wahl, Ganze Köpfe, OK Energy Light, Edamer, Delikatess Koch-Hinterschinken, Vital & Fit Mehrkornbrot. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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feedream's Gewichtsverlauf
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