Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2803 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 359,06g.
Frühstück: Lidl Laugenbrötchen, Schwartau Fruity Blaue Beeren, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. Mittagessen: Lindt Lindor Extra Dunkel, Edeka Linsen-Eintopf (Edeka Premiumqualität). Abendessen: Elbtal Grillgemüse-Pfanne, Barilla Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Harry Weltmeister, Salinetto Mini Salami, Roter Tafelwein. mehr...
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3756 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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