Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2013
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95,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1858 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 135,91g | Kohlh: 205,98g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Abendessen: Lettmelk 5 dl, BRØD Spelt fullkorn 30g Bakehuset, Egg 78g, O'Boy original. Snacks/Sonstiges: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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