Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
65,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 43,52g | Eiw: 129,99g | Kohlh: 104,93g.
Frühstück: K-Classic Mandeln Ganz, Chia-Samen, Ja! Kokosraspeln, Zirkulin Flohsamenschalen , Milram Skyr Natur, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Milsani Speisequark Magerstufe, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Mischkornbrot, Bananen. Snacks/Sonstiges: Aldi Käsekrainer, More Nutrition Total Protein Schoko-Kokos-Riegel. mehr...
|
Verlust von 46,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Haze1979's Gewichtsverlauf
|