Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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106,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3032 kcal
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Fett: 124,33g | Eiw: 278,75g | Kohlh: 202,55g.
Frühstück: Lidl Kaki, Chinakohl, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Myline Eiweißpulver Vanille, Primal State Collagen, Mangos. Abendessen: Dönerteller. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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