Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе с Молоком, ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Макдоналдс Соус Горчичный, Простоквашино Сметана 15%, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи, Бекон, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Gerber Чернослив, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena_Keinikh's Gewichtsverlauf
|