Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 18,54g | Kohlh: 55,51g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee. Mittagessen: Rapsöl, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Tomatenmark, Konjaknudeln, Kurkuma, Paprikapulver. Abendessen: Gemischte Nüsse. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
rudern - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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