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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 96,49g.
Frühstück: Ketchup, Körnerbrot, Spiegelei, Edeka Hafermilch, Edeka Hafermilch, Sojamilch, Kaffee. Mittagessen: Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Abendessen: Becel Vital, Becel Vital, Becel Vital, Maggi Currysoße, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hühnchen (Paniert und Gebraten), Hühnchen (Paniert und Gebraten). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Immer weiter Kämpfen an seine Ziele glauben
22 Jan 21 vom Mitglied: blue sanctos
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blue sanctos...Sowieso,na klar !☝
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In 2 Tagen ist da garantiert wieder ne 6 vorne 💪👍
22 Jan 21 vom Mitglied: sassi.68
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Gertrud die Viertelvorzwölfte's Gewichtsverlauf
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