Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
96,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 57,48g | Eiw: 166,43g | Kohlh: 131,85g.
Frühstück: Whey Protein, Lidl Haferflocken, Blaubeeren, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Mittagessen: Tomatensoße, Rote Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light, Beste Ernte Speisekartoffeln. Abendessen: Lidl Haferflocken, Lidl Cashewkerne, Whey Protein, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Edeka Putenbrust Geräuchert, Gekochtes Ei, Eiklar. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deno030er's Gewichtsverlauf
|