Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 63,76g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 115,13g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kaffee mit Milch, DM Mivolis Selen. Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Krone Forellenfilets. Abendessen: Kartoffelpüree, Grüne Brechbohnen, Tomaten, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Cosmopolitan, Weißwein, Kaufland Granatapfelkerne, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln , Hummus, Gurke (mit Schale), Prosecco. mehr...
|
|
1798 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
L4r1554's Gewichtsverlauf
|