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Week 78. More than happy with the drop. So close to my overall goal. Onwards and downwards!
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91,4 kg
Bisher verloren: 49,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 163,45g.
Frühstück: Asda Blueberries, Sweet Freedom Vanilla Syrup, Asda Bran Flakes, Asda Free From Long Life Coconut Milk. Mittagessen: Asda Blackberries, Raspberries, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Princes Sandwich Tuna in Brine, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Abendessen: Kingsmill 50/50 No Crust, Branston Baked Beans, Egg. Snacks/Sonstiges: Warburtons Fruit Loaf with Orange, Walnuts, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jan 21 vom Mitglied: Chestnut63
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22 Jan 21 vom Mitglied: beckycooper1
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Thanks Chestnut63 & beckycooper1. Almost there Chestnut63 I can smell the sea air. 😀👍
22 Jan 21 vom Mitglied: jontyboy
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Jonty I am avoiding the seafront at the moment people don't think there is a need to socially distance, when the summer comes and we all have been jabbed I might have a different view!
22 Jan 21 vom Mitglied: Chestnut63
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22 Jan 21 vom Mitglied: NowayFox
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22 Jan 21 vom Mitglied: jontyboy
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22 Jan 21 vom Mitglied: Dave 10
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22 Jan 21 vom Mitglied: jontyboy
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22 Jan 21 vom Mitglied: jcmama777
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Impressive and inspiring. Very happy for you. Congratulations! 🎇
22 Jan 21 vom Mitglied: jollyfox
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Thanks jcmama777 & jollyfox 😀👍
22 Jan 21 vom Mitglied: jontyboy
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That's a great loss Jonty 💪
24 Jan 21 vom Mitglied: Tracey2211
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24 Jan 21 vom Mitglied: jontyboy
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24 Jan 21 vom Mitglied: cathyorkshirelass
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Thanks cathyorkshirelass 👍😀
24 Jan 21 vom Mitglied: jontyboy
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24 Jan 21 vom Mitglied: gaelicgal
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24 Jan 21 vom Mitglied: jontyboy
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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