Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Kaffee, Wasser, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Gustoland Bierwurst, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeere-Vanille 1,5% Fett, Harry Unser Mildes, K-Classic Halbfett-Margarine. Abendessen: Gut & Günstig Zaziki, Gekochte Karotten, Reis (Gekocht), Land Mark Pfannengyros. Snacks/Sonstiges: Barre Alster, Herforder Pils, Clementinen, GutBio Karotten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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