Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 19,89g | Eiw: 64,05g | Kohlh: 201,25g.
Mittagessen: Mertinger Milchhof Skyr Vanille, Freshona Tomatenmark, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Milbona Sour Cream, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Leibniz Kunterbunt. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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