BettinaM85's Notizen, 22 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
61,8 kg Bisher verloren: 25,3 kg.    Still to go: 1,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2021:
1313 kcal Fett: 46,40g | Eiw: 80,03g | Kohlh: 139,80g.   Frühstück: Äpfel, DM Bio Dinkel Gepufft, Weintrauben, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Frosta Backofen Fisch Knusprig Kross, Iglo Backfisch-Happen, Iglo Schlemmer-Filet Italiano, Iglo Feldfrisch Garten-Gemüse, Pellkartoffeln. Abendessen: Mortadella, Leerdammer Leger, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g), Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), DM Bio Streichcreme Toskana. mehr...
1499 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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