Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 46,79g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 161,96g.
Frühstück: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Champion Чернослив без Косточек, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Изюм (без Косточек), Курага, Махеевъ Джем Смородина, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Травяной Чай. Mittagessen: Turkish Delight Конфеты, Травяной Чай, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Суп из Говядины, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Жизнелюб Печенье Яблочная Шарлотка, Чай, Бабаевский Трюфель Классический, Магнит Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Белый Замок Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Калина Малина Зефир Малинка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоки (без Кожи), Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Киви. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|