Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2013
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64,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 134,27g.
Frühstück: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Coffee, Great Harvest Bread Co Apple Cinnamon Walnut Bread. Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Abendessen: Costco Rotisserie Chicken, Broccoli, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Green Tea, Apples. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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