Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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94,0 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 88,12g | Eiw: 181,96g | Kohlh: 295,99g.
Frühstück: PBfit Peanut Butter Powder , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Sugared or Glazed Doughnuts. Abendessen: Fairlife 2% Chocolate Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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