Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 274,07g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored), Great Value Sliced Roasted Almonds, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Bananas. Mittagessen: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Great Value Homestyle Vanilla Ice Cream. Abendessen: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Bananas , Boost High Protein Very Vanilla. Snacks/Sonstiges: Apples, Great Value Wheat Crackers, HEB Pepperoni Thick Slices, Member's Mark Mild Cheddar Cubed Cheese. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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