Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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107,8 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 32,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 213,62g.
Frühstück: Buchweizen (Gekocht), Alnatura Leinöl Nativ, Milch 1,5%, Trader Joe's Trocken Pflaumen. Mittagessen: Heidemark Puten-Leber, Korrekt Kartoffelpüree. Abendessen: Gletscherkrone Müsli Riegel Vollmilchschokolade, Milbona Quark Magerstufe, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Edeka Landjäger. Snacks/Sonstiges: Kaki. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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