Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 9,15g | Eiw: 31,59g | Kohlh: 81,33g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Multinorm Heißer Holunder, Harry Sammy's Super Sandwich. Abendessen: Wyld Low Carb Müsli Cranberry & Buchweizen, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Pellkartoffeln. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Mona🙋♀️🍀
21 Jan 21 vom Mitglied: Levka...
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