Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 20,44g | Kohlh: 67,54g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Paprikapulver, Achterhof Kurkuma Pulver, Tomatenmark, Konjaknudeln, Rapsöl, Zwiebeln, Champignons. Abendessen: Gemischte Nüsse, Möhren, Gurke (Geschält). mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
rudern - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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